단백질1 커피에 단백질 파우더를 첨가해야 할까요? 커피에 단백질을 첨가하는 것은 최신 건강 트렌드 중 하나이다. 이상한 조합처럼 들릴 수도 있지만, 많은 사람들은 그것이 체중 감량을 촉진하고 운동을 향상시킨다고 주장한다. 이 기사는 당신이 커피에 단백질 파우더를 첨가해야 하는지 여부를 알려주기 위해 과학을 조사한다. 관찰 실험 커피에 단백질을 첨가하는 것의 이점 연구들은 커피에 단백질을 첨가하는 것이 애호가들의 주장처럼 몇 가지 이점을 제공할 수도 있다는 것을 보여준다. 1. 당신의 운동 능력을 향상시킬 수 있습니다 단백질 파우더와 커피를 결합하는 것은 여러분의 운동을 증진시킬 수 있다. 커피에는 운동 전 60분 이내에 섭취했을 때 근육의 수축과 피로에 대한 저항력을 향상시킬 수 있는 천연 자극제인 카페인이 풍부하다. 마찬가지로, 단백질 파우더는 근육이.. 2023. 1. 25. 이전 1 다음